Terapia grupowa to skuteczna i użyteczna forma psychoterapii. Jest równie pomocna jak terapia indywidualna, a czasem nawet przewyższa ją pod tym względem, zwłaszcza gdy uczenie się o relacjach interpersonalnych jest ważnym celem leczenia. Ogromna większość osób, które uczestniczą w terapii grupowej, odnosi z tego istotne korzyści.
Terapia grupowa umożliwia:
- otrzymanie oraz udzielenie wsparcia i infromacji zwrotnych
- poprawę relcji interpersonlnych i komunikacji
- szczere i bezpośrednie wypowiadanie się o uczuciach
- uzyskanie wglądu w swoje myśli, uczucia i zachowania oraz lepsze zrozumienie dzięki przyjrzeniu się wzorcom relacji wewnątrz jak i na zewnątrz grupy
- zrozumienie myśli, uczuć i zachowań innych ludzi
- uzyskanie większej pewności siebie, wyższej samooceny i lepszego obrazu własnej osoby
- przeżycie osobistej zmiany w grupie z nadzieją na przeniesienie nabytych umiejętności do codziennego życia
