Leczenie depresji w naszym gabinecie opiera na indywidualnie dobranej psychoterapii, uwzględniającej konkretne potrzeby osoby zgłaszającej się po pomoc. Pracujemy w różnych podejściach terapeutycznych, w tym psychodynamicznym i poznawczo-behawioralnym. Takie zróżnicowanie pozwala nam na elastyczne dopasowanie metod do sytuacji psychicznej i życiowej danej osoby, jej celów oraz trudności, z którymi się mierzy.
Mamy doświadczenie w pracy z osobami w każdym wieku – w tym również z dziećmi i młodzieżą. W przypadku młodszych pacjentów szczególną uwagę zwracamy na ich rozwój emocjonalny i poznawczy, dostosowując formę psychoterapii dla dzieci do etapu życia, na którym się znajdują. Wiemy, że najmłodsi nie zawsze potrafią wprost wyrazić swoje uczucia – dlatego stosujemy metody, które pomagają im odnaleźć bezpieczną przestrzeń do rozmowy i wyrażenia siebie.
Leczenie depresji – czy to możliwe?
Tak, choć skuteczne leczenie depresji to duże wyzwanie. Choroba ta dotyka motywacji i woli człowieka, odbierając chęć i energię do robienia czegokolwiek, w tym podejmowania leczenia. WHO szacuje, że na świecie w 2016 roku na depresję chorowało 350 mln ludzi, czyli prawie 6% populacji planety. To ciężka choroba uniemożliwiająca normalne funkcjonowanie. Na całe szczęście świadomość społeczna jest już w tej kwestii większa i coraz więcej osób decyduje się na profesjonalne leczenie depresji.
Z depresją najczęściej wiąże się długotrwałe obniżenie nastroju, utrzymujące się tygodniami lub miesiącami. Towarzyszą mu brak wiary w siebie, niska samoocena, poczucie winy, niezdolność do przeżywania przyjemności (anhedonia), zaburzenia cyklu dobowego i apetytu oraz myśli samobójcze. Depresja odbiera człowiekowi zdolność przeżywania satysfakcjonującego życia, dlatego w jej leczeniu łączy się farmakoterapię z różnymi nurtami psychoterapii.
Jaka terapia w leczeniu depresji?
Badania wykazują, że wspierana farmakoterapią psychoterapia (ze szczególnym uwzględnieniem terapii poznawczo-behawioralnej) ma dużą skuteczność w trwałym leczeniu depresji i choroby dwubiegunowej. Jest to jednak kwestia indywidualna, a metoda ta okazuje się najskuteczniejsza, kiedy nawiąże się produktywną współpracę z terapeutą z dowolnego nurtu.
Najczęstsze objawy depresji
Depresja bywa mylona ze stanami obniżenia nastroju, które zdarzają się od czasu do czasu każdemu. Z tego powodu jest często bagatelizowana, uważana za przejaw słabości. Wśród objawów emocjonalnych tego schorzenia wymienia się: lęk, smutek, utratę zainteresowania otoczeniem i radości z życia. Często pojawia się płacz, który wywołują przeżywane emocje, a u niektórych osób także drażliwość. Występuje utrata motywacji do działania i kłopoty z podejmowaniem decyzji, co powoduje problemy z angażowaniem się w zwykłe aktywności zawodowe czy towarzyskie. Chorzy na depresję mają zaburzony obraz własnej osoby i niską samoocenę. Oskarżają się, że są dla innych ciężarem, a otaczający świat widzą wyłącznie w czarnych barwach. W takiej sytuacji konieczna okaże się psychoterapia depresji i praca nad tworzeniem pozytywnego obrazu siebie oraz otoczenia. U chorych mogą pojawić się objawy somatyczne, takie jak zaburzenia łaknienia (utrata apetytu lub jego wzmożenie), problemy ze snem, ciągłe zmęczenie, osłabienie, spadek libido, odczuwanie bólu o różnym umiejscowieniu i ogólne pogorszenie samopoczucia. Zdarzają się myśli samobójcze, a w przypadku głębokiej depresji – nawet próby samobójcze.
Leczenie depresji – czas ma ogromne znaczenie
Depresja to poważna choroba, która może rozwijać się powoli i przez długi czas pozostawać niezauważona – zarówno przez samą osobę chorą, jak i jej otoczenie. Tymczasem może ona prowadzić do głębokiego cierpienia psychicznego, izolacji, a w skrajnych przypadkach nawet do zagrożenia życia. Im wcześniej rozpocznie się proces terapii, tym większe są szanse na powrót do równowagi emocjonalnej i uniknięcie pogłębienia się objawów.
W pracy z osobami zmagającymi się z depresją szczególnie ważne są:
- indywidualne tempo prowadzenia terapii,
- uwzględnienie aktualnego stanu psychicznego i możliwości emocjonalnych,
- empatia i pełna uważność na to, co Państwo przeżywają,
- stworzenie przestrzeni, w której można poczuć się bezpiecznie, bez presji i ocen.
Dbamy o to, aby każda osoba czuła się wysłuchana i traktowana z szacunkiem – niezależnie od tego, na jakim etapie życia się znajduje i z jakimi trudnościami przychodzi. Terapia nie jest gotowym rozwiązaniem, ale procesem, w którym krok po kroku można lepiej zrozumieć siebie, nauczyć się reagować na trudności i odzyskać poczucie wpływu na własne życie. Bardzo często łączy się ją też z farmakologią, za którą odpowiada lekarz psychiatra.
