{"id":955,"date":"2019-06-05T14:56:37","date_gmt":"2019-06-05T13:56:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/?p=955"},"modified":"2025-11-27T08:22:58","modified_gmt":"2025-11-27T07:22:58","slug":"dlaczego-warto-przezyc-zalobe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\/","title":{"rendered":"Dlaczego Warto Prze\u017cy\u0107 \u017ba\u0142ob\u0119"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]\u015amier\u0107 bliskiej osoby to jedno z <strong>najbardziej stresuj\u0105cych zdarze\u0144<\/strong>, jakie mog\u0105 nas spotka\u0107 na przestrzeni \u017cycia. Jednocze\u015bnie jest niemal pewne, \u017ce pr\u0119dzej czy p\u00f3\u017aniej ka\u017cdy z nas do\u015bwiadczy takiej sytuacji. Do utraty bliskiej osoby nie da si\u0119 przygotowa\u0107. Dobrze jest jednak wiedzie\u0107 jakie reakcje mog\u0105 si\u0119 wtedy w nas pojawi\u0107, czym jest \u017ca\u0142oba i jakie uczucia mog\u0105 nam towarzyszy\u0107 na jej poszczeg\u00f3lnych etapach. Szczeg\u00f3lnie, \u017ce <strong>emocje te s\u0105 bardzo intensywne i niezwykle trudne do prze\u017cywania<\/strong>, co mo\u017ce skutkowa\u0107 u nas pr\u00f3b\u0105 zag\u0142uszania ich, zaprzeczania im, unikania rozmowy na temat \u015bmierci bliskiego. Praktyka kliniczna\u00a0 i badania psychologiczne pokazuj\u0105 natomiast, \u017ce <strong>warto pozwoli\u0107 sobie na prze\u017cycie \u017ca\u0142oby<\/strong> czyli tych wszystkich trudnych uczu\u0107, po to aby <strong>prawdziwie op\u0142aka\u0107 strat\u0119 kochanej osoby, po\u017cegna\u0107 si\u0119 z ni\u0105 i dzi\u0119ki temu m\u00f3c znowu cieszy\u0107 si\u0119 \u017cyciem<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Czym zatem jest \u017ca\u0142oba?<\/strong> Jest to zesp\u00f3\u0142 dozna\u0144 i proces\u00f3w po \u015bmierci bliskiej nam osoby. Ludzie w okresie \u017ca\u0142oby prze\u017cywaj\u0105 takie stany emocjonalne jak: rozpacz, \u017cal, l\u0119k, czasem gniew. Ich codzienne funkcjonowanie mo\u017ce by\u0107 znacznie ograniczone i mo\u017ce wymaga\u0107 pomocy ze strony innych. Badacze problemu \u017ca\u0142oby dziel\u0105 j\u0105 na <strong>5 kolejnych faz.<\/strong><\/p>\n<p><strong>W pierwszym momencie<\/strong> po \u015bmierci bliskiej osoby cz\u0119sto zanika mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyra\u017cania jakichkolwiek uczu\u0107. Osoba, kt\u00f3ra kogo\u015b straci\u0142a cz\u0119sto prze\u017cywa szok, cz\u0119sto nie potrafi p\u0142aka\u0107, czuje ucisk w gardle, ma sp\u0142ycony oddech.<\/p>\n<p><strong>W nast\u0119pnych godzinach<\/strong> pojawia si\u0119 druga faza, polegaj\u0105ca na zaprzeczaniu temu, co si\u0119 zdarzy\u0142o (\u201eTo nie mo\u017ce si\u0119 dzia\u0107 naprawd\u0119\u201d, \u201eTo tylko sen\u201d). Cz\u0119sto w tej fazie ludzie zachowuj\u0105 si\u0119 tak jakby zmar\u0142y by\u0142 jeszcze z nimi. Jest to czas, kt\u00f3remu cz\u0119sto towarzyszy silny p\u0142acz. <strong>Trzecie stadium<\/strong> to czas dezorganizacji, co oznacza, \u017ce osobie po stracie bliskiego mo\u017ce by\u0107 trudno powr\u00f3ci\u0107 do pracy i funkcjonowa\u0107 w swojej rodzinie. Mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 objawy l\u0119ku i paniki, problemy ze snem, spadek apetytu, utrata zainteresowa\u0144, izolacja spo\u0142eczna i stany depresyjne. W tym czasie my\u015bli i wspomnienia kr\u0105\u017c\u0105 wok\u00f3\u0142 zmar\u0142ej osoby. <strong>Czwarta faza<\/strong> nazywana jest etapem reorganizacji \u2013 to stopniowe powracanie do normalnego \u017cycia, kt\u00f3re zaczyna si\u0119 zazwyczaj w 6 miesi\u0119cy do roku po stracie bliskiej osoby. Brak kochanego cz\u0142owieka zostaje zaakceptowany jako zdarzenie rzeczywiste. Cz\u0142onkowie rodziny przeorganizowuj\u0105 swoje obowi\u0105zki, cz\u0119sto zmieniaj\u0105 si\u0119 te\u017c ich wzajemne dotychczasowe relacje uczuciowe i wracaj\u0105 do normalnego funkcjonowania.<\/p>\n<p>Zdarza si\u0119 te\u017c tak, \u017ce okres \u017ca\u0142oby ulega przed\u0142u\u017ceniu nawet do wielu lat <strong>(pi\u0105ta faza)<\/strong> &#8211; m\u00f3wimy wtedy o <strong>nietypowym przebiegu \u017ca\u0142oby lub o patologicznej \u017ca\u0142obie<\/strong>. Jej najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 jest zahamowanie ekspresji uczu\u0107 lub wr\u0119cz ich brak. Patologiczna \u017ca\u0142oba mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 przed\u0142u\u017ceniem typowego okresu \u017ca\u0142oby, brakiem ekspresji uczuciowej lub tzw. <strong>\u017ca\u0142ob\u0105 op\u00f3\u017anion\u0105<\/strong>. Ta ostatnia wyra\u017ca si\u0119 poprzez bezcelow\u0105 aktywno\u015b\u0107, pog\u0142\u0119biaj\u0105ce si\u0119 stronienie od ludzi, zachowywanie si\u0119 w spos\u00f3b bardzo zbli\u017cony do osoby zmar\u0142ej, czasem wrogo\u015b\u0107 wobec osoby utraconej, wrogo\u015b\u0107 do innych (cz\u0119sto skierowana wobec os\u00f3b zwi\u0105zanych ze \u015bmierci\u0105 i przebiegiem choroby), a nawet zachowania autoagresywne, w tym my\u015bli samob\u00f3jcze. \u017ba\u0142oba op\u00f3\u017aniona cz\u0119sto pojawia si\u0119 u os\u00f3b maj\u0105cych trudno\u015bci w zwracaniu si\u0119 do innych o pomoc lub w wyra\u017caniu swoich uczu\u0107.<\/p>\n<p>\u017bal po stracie bliskiego mo\u017ce si\u0119 tak\u017ce pojawia\u0107 pod <strong>maskowan\u0105 postaci\u0105<\/strong>, m\u00f3wi si\u0119 wtedy o tzw. <strong>nieuko\u0144czonej \u017ca\u0142obie<\/strong>. Mo\u017cna go obserwowa\u0107 szczeg\u00f3lnie u dzieci i nastolatk\u00f3w pod postaci\u0105: wybuch\u00f3w z\u0142o\u015bci, nocnego moczenia si\u0119, ucieczek ze szko\u0142y, za\u017cywania narkotyk\u00f3w czy rozwi\u0105z\u0142o\u015bci i zaburze\u0144 seksualnych. Niekiedy prowadzi do zaburze\u0144 psychicznych czy pr\u00f3b samob\u00f3jczych. Objawy te mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 nawet wiele lat po \u015bmierci jakiego\u015b cz\u0142onka rodziny. Dlatego wa\u017cne jest, aby rodzice w\u0142\u0105czali dzieci w prze\u017cywanie procesu \u017ca\u0142oby, rozmawiali z nimi o swoich prze\u017cyciach, t\u0142umaczyli co si\u0119 sta\u0142o, a tak\u017ce dawali mo\u017cliwo\u015b\u0107 uczestniczenia w ostatnim po\u017cegnaniu.<\/p>\n<p>Na koniec ciekawostka z aktualnych doniesie\u0144 badaczy terapii rodzin. Dowodz\u0105 oni, \u017ce <strong>nieuko\u0144czona \u017ca\u0142oba mo\u017ce mie\u0107 swoje nast\u0119pstwa a\u017c w 3 generacji.<\/strong> Okazuje si\u0119, \u017ce nawet wiele lat po \u015bmierci nieuko\u0144czona \u017ca\u0142oba mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na tworzenie niezdrowych relacji wewn\u0105trzrodzinnych. Zdarza si\u0119, \u017ce jeden z rodzic\u00f3w dawno temu prze\u017cy\u0142 \u015bmier\u0107 bliskiego cz\u0142onka rodziny, ale nie prze\u017cy\u0142 \u017ca\u0142oby. Ta niedoko\u0144czona sprawa mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 nadmiernie zale\u017cnych zwi\u0105zk\u00f3w ze swoim partnerem oraz z dzie\u0107mi w za\u0142o\u017conej przez siebie rodzinie. Taki typ relacji pe\u0142nej niepokoju mo\u017ce utrudnia\u0107 proces separacji i usamodzielnienia si\u0119 dzieci. Przerwana \u017ca\u0142oba lub zaprzeczenie straty mo\u017ce te\u017c utrudnia\u0107 wyra\u017canie takich uczu\u0107 jak smutek czy apatia, a nawet wyra\u017canie uczu\u0107 w og\u00f3le.<\/p>\n<p>Na szcz\u0119\u015bcie z pomoc\u0105 technik terapeutycznych mo\u017cna do\u015bwiadczy\u0107 tej \u017ca\u0142oby nawet wiele lat po \u015bmierci bliskiej osoby i dzi\u0119ki temu <strong>m\u00f3c znowu cieszy\u0107 si\u0119 \u017cyciem oraz budowa\u0107 dobre relacje rodzinne.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Autor artyku\u0142u: mgr Liliana Oczkowicz<\/p>\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142o: Krystyna Ostoja Zawadzka . <em>\u017ba\u0142oba w rodzinie.<\/em> W: Bogdan De Barbaro. red. <em>Wprowadzenie do systemowego rozumienia rodziny<\/em>. Krak\u00f3w: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego; 1999[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]\u015amier\u0107 bliskiej osoby to jedno z najbardziej stresuj\u0105cych zdarze\u0144, jakie mog\u0105 nas spotka\u0107 na przestrzeni \u017cycia. Jednocze\u015bnie jest niemal pewne, \u017ce pr\u0119dzej czy p\u00f3\u017aniej ka\u017cdy z nas do\u015bwiadczy takiej sytuacji. Do utraty bliskiej osoby nie da si\u0119 przygotowa\u0107. Dobrze jest jednak wiedzie\u0107 jakie reakcje mog\u0105 si\u0119 wtedy w nas pojawi\u0107, czym jest \u017ca\u0142oba i jakie&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":641,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[],"class_list":["post-955","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychologia","category-57","description-off"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dlaczego warto prze\u017cy\u0107 \u017ca\u0142ob\u0119? | W Stron\u0119 Centrum - W Stron\u0119 Centrum<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dlaczego warto prze\u017cy\u0107 \u017ca\u0142ob\u0119? | W Stron\u0119 Centrum - W Stron\u0119 Centrum\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"[vc_row][vc_column][vc_column_text]\u015amier\u0107 bliskiej osoby to jedno z najbardziej stresuj\u0105cych zdarze\u0144, jakie mog\u0105 nas spotka\u0107 na przestrzeni \u017cycia. Jednocze\u015bnie jest niemal pewne, \u017ce pr\u0119dzej czy p\u00f3\u017aniej ka\u017cdy z nas do\u015bwiadczy takiej sytuacji. Do utraty bliskiej osoby nie da si\u0119 przygotowa\u0107. Dobrze jest jednak wiedzie\u0107 jakie reakcje mog\u0105 si\u0119 wtedy w nas pojawi\u0107, czym jest \u017ca\u0142oba i jakie&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gabinet psychoterapii w Katowicach - W Stron\u0119 Centrum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-06-05T13:56:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-27T07:22:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/83186017_m.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1197\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"W Stron\u0119 Centrum\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"W Stron\u0119 Centrum\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"W Stron\u0119 Centrum\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0bbaa014c0414c85bb78206a83fe1085\"},\"headline\":\"Dlaczego Warto Prze\u017cy\u0107 \u017ba\u0142ob\u0119\",\"datePublished\":\"2019-06-05T13:56:37+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-27T07:22:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\\\/\"},\"wordCount\":924,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/83186017_m.jpg\",\"articleSection\":[\"Psychologia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\\\/\",\"name\":\"Dlaczego warto prze\u017cy\u0107 \u017ca\u0142ob\u0119? | W Stron\u0119 Centrum - W Stron\u0119 Centrum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/83186017_m.jpg\",\"datePublished\":\"2019-06-05T13:56:37+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-27T07:22:58+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/83186017_m.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/83186017_m.jpg\",\"width\":1800,\"height\":1197},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dlaczego Warto Prze\u017cy\u0107 \u017ba\u0142ob\u0119\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/\",\"name\":\"Gabinet psychoterapii w Katowicach - W Stron\u0119 Centrum\",\"description\":\"gabinet psychoterapii\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/#organization\",\"name\":\"W Stron\u0119 Centrum\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/LOGO-napis-color-transparent-200-px.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/LOGO-napis-color-transparent-200-px.png\",\"width\":200,\"height\":47,\"caption\":\"W Stron\u0119 Centrum\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0bbaa014c0414c85bb78206a83fe1085\",\"name\":\"W Stron\u0119 Centrum\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b7ff78035ecec07ed602d301ae0b874e01b0637f8d5ed442dfee8b2e28f20fcd?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b7ff78035ecec07ed602d301ae0b874e01b0637f8d5ed442dfee8b2e28f20fcd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b7ff78035ecec07ed602d301ae0b874e01b0637f8d5ed442dfee8b2e28f20fcd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"W Stron\u0119 Centrum\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dlaczego warto prze\u017cy\u0107 \u017ca\u0142ob\u0119? | W Stron\u0119 Centrum - W Stron\u0119 Centrum","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dlaczego warto prze\u017cy\u0107 \u017ca\u0142ob\u0119? | W Stron\u0119 Centrum - W Stron\u0119 Centrum","og_description":"[vc_row][vc_column][vc_column_text]\u015amier\u0107 bliskiej osoby to jedno z najbardziej stresuj\u0105cych zdarze\u0144, jakie mog\u0105 nas spotka\u0107 na przestrzeni \u017cycia. Jednocze\u015bnie jest niemal pewne, \u017ce pr\u0119dzej czy p\u00f3\u017aniej ka\u017cdy z nas do\u015bwiadczy takiej sytuacji. Do utraty bliskiej osoby nie da si\u0119 przygotowa\u0107. Dobrze jest jednak wiedzie\u0107 jakie reakcje mog\u0105 si\u0119 wtedy w nas pojawi\u0107, czym jest \u017ca\u0142oba i jakie&hellip;","og_url":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\/","og_site_name":"Gabinet psychoterapii w Katowicach - W Stron\u0119 Centrum","article_published_time":"2019-06-05T13:56:37+00:00","article_modified_time":"2025-11-27T07:22:58+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":1197,"url":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/83186017_m.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"W Stron\u0119 Centrum","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"W Stron\u0119 Centrum","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\/"},"author":{"name":"W Stron\u0119 Centrum","@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/#\/schema\/person\/0bbaa014c0414c85bb78206a83fe1085"},"headline":"Dlaczego Warto Prze\u017cy\u0107 \u017ba\u0142ob\u0119","datePublished":"2019-06-05T13:56:37+00:00","dateModified":"2025-11-27T07:22:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\/"},"wordCount":924,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/83186017_m.jpg","articleSection":["Psychologia"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\/","url":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\/","name":"Dlaczego warto prze\u017cy\u0107 \u017ca\u0142ob\u0119? | W Stron\u0119 Centrum - W Stron\u0119 Centrum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/83186017_m.jpg","datePublished":"2019-06-05T13:56:37+00:00","dateModified":"2025-11-27T07:22:58+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/83186017_m.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/83186017_m.jpg","width":1800,"height":1197},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/dlaczego-warto-przezyc-zalobe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dlaczego Warto Prze\u017cy\u0107 \u017ba\u0142ob\u0119"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/#website","url":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/","name":"Gabinet psychoterapii w Katowicach - W Stron\u0119 Centrum","description":"gabinet psychoterapii","publisher":{"@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/#organization","name":"W Stron\u0119 Centrum","url":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/LOGO-napis-color-transparent-200-px.png","contentUrl":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/LOGO-napis-color-transparent-200-px.png","width":200,"height":47,"caption":"W Stron\u0119 Centrum"},"image":{"@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/#\/schema\/person\/0bbaa014c0414c85bb78206a83fe1085","name":"W Stron\u0119 Centrum","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b7ff78035ecec07ed602d301ae0b874e01b0637f8d5ed442dfee8b2e28f20fcd?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b7ff78035ecec07ed602d301ae0b874e01b0637f8d5ed442dfee8b2e28f20fcd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b7ff78035ecec07ed602d301ae0b874e01b0637f8d5ed442dfee8b2e28f20fcd?s=96&d=mm&r=g","caption":"W Stron\u0119 Centrum"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/955","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=955"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/955\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5984,"href":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/955\/revisions\/5984"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-json\/wp\/v2\/media\/641"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=955"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=955"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=955"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}