{"id":1297,"date":"2019-12-13T09:26:47","date_gmt":"2019-12-13T08:26:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/?p=1297"},"modified":"2025-11-27T08:29:08","modified_gmt":"2025-11-27T07:29:08","slug":"jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\/","title":{"rendered":"Jak poradzi\u0107 sobie z samotno\u015bci\u0105?"},"content":{"rendered":"<p>W pewnych okresach \u017cycia uczucie samotno\u015bci dotyka praktycznie ka\u017cdego cz\u0142owieka. Zdarza si\u0119, \u017ce <strong>samotno\u015b\u0107<\/strong> odczuwaj\u0105 osoby, kt\u00f3re straci\u0142y kogo\u015b bardzo bliskiego lub przeprowadzi\u0142y si\u0119 do innego miejsca, gdzie jeszcze nie zd\u0105\u017cy\u0142y nawi\u0105za\u0107 nowych znajomo\u015bci. W przypadku \u015bmierci bliskiej osoby pomocne mo\u017ce by\u0107 wsparcie rodziny i przyjaci\u00f3\u0142, dzi\u0119ki kt\u00f3rym \u0142atwiej b\u0119dzie przetrwa\u0107 trudny czas \u017ca\u0142oby. W przypadku braku znajomych w nowym miejscu zamieszkania warto postara\u0107 si\u0119 otworzy\u0107 na innych ludzi, na przyk\u0142ad poprzez branie udzia\u0142u w spotkaniach hobbyst\u00f3w oraz przebywaj\u0105c tam, gdzie mo\u017cna kogo\u015b pozna\u0107. Poczucie osamotnienia cz\u0119sto nie wynika wy\u0142\u0105cznie z faktycznego braku mo\u017cliwo\u015bci kontaktu z bliskimi. Cz\u0119sto zdarza si\u0119, \u017ce osoby samotne maj\u0105 przyjaci\u00f3\u0142, z kt\u00f3rymi bez problemu mog\u0142yby nawi\u0105za\u0107 kontakt, lecz z jakiego\u015b powodu unikaj\u0105 z nimi spotka\u0144.<\/p>\n<p>Warto wiedzie\u0107, \u017ce uczucie samotno\u015bci nie jest stanem fizycznym, a raczej psychicznym. Wi\u0105\u017ce si\u0119 z cierpieniem, poczuciem braku kogo\u015b szczeg\u00f3lnego w \u017cyciu lub niezadowolenia z relacji z innymi osobami, kt\u00f3re ju\u017c znajduj\u0105 si\u0119 w naszym otoczeniu. Niedostateczna blisko\u015b\u0107 czy szczero\u015b\u0107 w zwi\u0105zku lub przyja\u017ani mog\u0105 prowadzi\u0107 do odczuwania frustracji, alienacji, niezrozumienia oraz pustki czy te\u017c wstydu. Dugotrwa\u0142e uczucie samotno\u015bci mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 stany depresyjne, kt\u00f3re w znacznym stopniu obni\u017caj\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia.<\/p>\n<h2>Uczucie samotno\u015bci \u2014 jeden ze skutk\u00f3w depresji<\/h2>\n<p>Osoby, kt\u00f3re przez d\u0142u\u017cszy czas czuj\u0105 si\u0119 samotne, mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c cierpie\u0107 na depresj\u0119. Wed\u0142ug danych \u015awiatowej Organizacji Zdrowia z t\u0105 chorob\u0105 boryka si\u0119 a\u017c 10% wszystkich ludzi na \u015bwiecie. W cz\u0119\u015bci przypadk\u00f3w powodem chronicznie obni\u017conego nastroju mo\u017ce by\u0107 genetyka. Je\u015bli w danej rodzinie wyst\u0119powa\u0142a <a href=\"\/katowice\/leczenie-depresji\/\"><strong>depresja<\/strong><\/a>, to istnieje du\u017ce ryzyko, \u017ce inni jej cz\u0142onkowie r\u00f3wnie\u017c b\u0119d\u0105 na ni\u0105 podatni. Zdarzenia powoduj\u0105ce ogromny stres, takie jak na przyk\u0142ad \u015bmier\u0107 ma\u0142\u017conka, rozw\u00f3d, powa\u017cna choroba czy nawet utrata pracy r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 prowadzi\u0107 do depresji. Jej objawy wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 nie tylko z gorszym nastrojem, ale tak\u017ce z brakiem energii, nisk\u0105 samoocen\u0105, zaburzeniami sprawno\u015bci intelektualnej, rozregulowanym cyklem snu, apetytu oraz my\u015blami i pr\u00f3bami samob\u00f3jczymi.<\/p>\n<p>Wszystkie te czynniki wp\u0142ywaj\u0105 nie tylko na samego chorego, ale r\u00f3wnie\u017c na jego relacje z otoczeniem. Choroba sprawia, \u017ce osoby z depresj\u0105 nie maj\u0105 ch\u0119ci na spotkania ze swoimi przyjaci\u00f3\u0142mi, a przez to zaczynaj\u0105 si\u0119 coraz bardziej alienowa\u0107. Nawet je\u015bli inni proponuj\u0105 im spotkania czy udzia\u0142 we wsp\u00f3lnych aktywno\u015bciach, osoby te nie czuj\u0105 si\u0119 na si\u0142ach, aby w nich uczestniczy\u0107, przez co odrzucaj\u0105 tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 sp\u0119dza\u0107 z nimi czas. Ci\u0105g\u0142e odmowy prowadz\u0105 do poczucia winy lub uczucia beznadziejno\u015bci, a tak\u017ce samotno\u015bci, kt\u00f3ra wynika zar\u00f3wno z braku uczestnictwa w \u017cyciu spo\u0142ecznym, jak i poczucia bycia niezrozumianym przez otoczenie.<\/p>\n<h2>Kiedy mo\u017ce by\u0107 pomocna <strong>psychoterapia<\/strong>?<\/h2>\n<p>W przypadku trudnych \u017cyciowych przej\u015b\u0107 czy zdarze\u0144 bardzo pomocna mo\u017ce by\u0107 <a href=\"\/katowice\/\"><strong>psychoterapia<\/strong><\/a>. Mo\u017cliwo\u015b\u0107 przepracowania w\u0142asnej traumy, zrozumienia b\u00f3lu i cierpienia, a tak\u017ce bycia wys\u0142uchanym bez oceniania to cz\u0119sto pierwszy krok do tego, aby zn\u00f3w stan\u0105\u0107 na nogi oraz cieszy\u0107 si\u0119 \u017cyciem. Do\u015bwiadczony psychoterapeuta b\u0119dzie w stanie pokierowa\u0107 terapi\u0105 tak, aby chory poczu\u0142 si\u0119 silniejszy i zacz\u0105\u0142 wierzy\u0107 we w\u0142asne mo\u017cliwo\u015bci. Dlatego tym, kt\u00f3rzy ci\u0119\u017cko prze\u017cyli utrat\u0119 kogo\u015b bliskiego czy inne trudne \u017cyciowe sytuacje, kt\u00f3re sprawi\u0142y, \u017ce czuj\u0105 si\u0119 samotnie, warto poleci\u0107 wizyt\u0119 u psychoterapeuty.<\/p>\n<p>Osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z depresj\u0105 r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 poszuka\u0107 pomocy w\u0142a\u015bnie w gabinecie psychoterapeutycznym. D\u0142ugotrwa\u0142e cierpienie, poczucie bycia nierozumianym przez innych czy niska samoocena s\u0105 niezwykle uci\u0105\u017cliwymi objawami, kt\u00f3re na szcz\u0119\u015bcie mo\u017cna skutecznie leczy\u0107. Je\u015bli wiemy, \u017ce w naszym otoczeniu znajduj\u0105 si\u0119 osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z podobnymi trudno\u015bciami, to dobrze zasugerowa\u0107 im mo\u017cliwo\u015bci, jakie daje terapia z psychoterapeut\u0105. Warto r\u00f3wnie\u017c wspiera\u0107 decyzje naszych bliskich o ch\u0119ci podj\u0119cia leczenia, poniewa\u017c jest to pierwszy krok do poprawy ich samopoczucia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W pewnych okresach \u017cycia uczucie samotno\u015bci dotyka praktycznie ka\u017cdego cz\u0142owieka. Zdarza si\u0119, \u017ce samotno\u015b\u0107 odczuwaj\u0105 osoby, kt\u00f3re straci\u0142y kogo\u015b bardzo bliskiego lub przeprowadzi\u0142y si\u0119 do innego miejsca, gdzie jeszcze nie zd\u0105\u017cy\u0142y nawi\u0105za\u0107 nowych znajomo\u015bci. W przypadku \u015bmierci bliskiej osoby pomocne mo\u017ce by\u0107 wsparcie rodziny i przyjaci\u00f3\u0142, dzi\u0119ki kt\u00f3rym \u0142atwiej b\u0119dzie przetrwa\u0107 trudny czas \u017ca\u0142oby. W&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1298,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[],"class_list":["post-1297","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychologia","category-57","description-off"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak poradzi\u0107 sobie z samotno\u015bci\u0105? - W Stron\u0119 Centrum<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak poradzi\u0107 sobie z samotno\u015bci\u0105? - W Stron\u0119 Centrum\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W pewnych okresach \u017cycia uczucie samotno\u015bci dotyka praktycznie ka\u017cdego cz\u0142owieka. Zdarza si\u0119, \u017ce samotno\u015b\u0107 odczuwaj\u0105 osoby, kt\u00f3re straci\u0142y kogo\u015b bardzo bliskiego lub przeprowadzi\u0142y si\u0119 do innego miejsca, gdzie jeszcze nie zd\u0105\u017cy\u0142y nawi\u0105za\u0107 nowych znajomo\u015bci. W przypadku \u015bmierci bliskiej osoby pomocne mo\u017ce by\u0107 wsparcie rodziny i przyjaci\u00f3\u0142, dzi\u0119ki kt\u00f3rym \u0142atwiej b\u0119dzie przetrwa\u0107 trudny czas \u017ca\u0142oby. W&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gabinet psychoterapii w Katowicach - W Stron\u0119 Centrum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-12-13T08:26:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-27T07:29:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/samotno\u015b\u0107-jak-sobie-radzi\u0107.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"854\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"W Stron\u0119 Centrum\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"W Stron\u0119 Centrum\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"W Stron\u0119 Centrum\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0bbaa014c0414c85bb78206a83fe1085\"},\"headline\":\"Jak poradzi\u0107 sobie z samotno\u015bci\u0105?\",\"datePublished\":\"2019-12-13T08:26:47+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-27T07:29:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\\\/\"},\"wordCount\":696,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/samotno\u015b\u0107-jak-sobie-radzi\u0107.jpg\",\"articleSection\":[\"Psychologia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\\\/\",\"name\":\"Jak poradzi\u0107 sobie z samotno\u015bci\u0105? - W Stron\u0119 Centrum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/samotno\u015b\u0107-jak-sobie-radzi\u0107.jpg\",\"datePublished\":\"2019-12-13T08:26:47+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-27T07:29:08+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/samotno\u015b\u0107-jak-sobie-radzi\u0107.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/samotno\u015b\u0107-jak-sobie-radzi\u0107.jpg\",\"width\":1280,\"height\":854,\"caption\":\"samotno\u015b\u0107 i depresja\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak poradzi\u0107 sobie z samotno\u015bci\u0105?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/\",\"name\":\"Gabinet psychoterapii w Katowicach - W Stron\u0119 Centrum\",\"description\":\"gabinet psychoterapii\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/#organization\",\"name\":\"W Stron\u0119 Centrum\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/LOGO-napis-color-transparent-200-px.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/LOGO-napis-color-transparent-200-px.png\",\"width\":200,\"height\":47,\"caption\":\"W Stron\u0119 Centrum\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.najlepszapsychoterapia.com\\\/katowice\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0bbaa014c0414c85bb78206a83fe1085\",\"name\":\"W Stron\u0119 Centrum\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b7ff78035ecec07ed602d301ae0b874e01b0637f8d5ed442dfee8b2e28f20fcd?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b7ff78035ecec07ed602d301ae0b874e01b0637f8d5ed442dfee8b2e28f20fcd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b7ff78035ecec07ed602d301ae0b874e01b0637f8d5ed442dfee8b2e28f20fcd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"W Stron\u0119 Centrum\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak poradzi\u0107 sobie z samotno\u015bci\u0105? - W Stron\u0119 Centrum","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak poradzi\u0107 sobie z samotno\u015bci\u0105? - W Stron\u0119 Centrum","og_description":"W pewnych okresach \u017cycia uczucie samotno\u015bci dotyka praktycznie ka\u017cdego cz\u0142owieka. Zdarza si\u0119, \u017ce samotno\u015b\u0107 odczuwaj\u0105 osoby, kt\u00f3re straci\u0142y kogo\u015b bardzo bliskiego lub przeprowadzi\u0142y si\u0119 do innego miejsca, gdzie jeszcze nie zd\u0105\u017cy\u0142y nawi\u0105za\u0107 nowych znajomo\u015bci. W przypadku \u015bmierci bliskiej osoby pomocne mo\u017ce by\u0107 wsparcie rodziny i przyjaci\u00f3\u0142, dzi\u0119ki kt\u00f3rym \u0142atwiej b\u0119dzie przetrwa\u0107 trudny czas \u017ca\u0142oby. W&hellip;","og_url":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\/","og_site_name":"Gabinet psychoterapii w Katowicach - W Stron\u0119 Centrum","article_published_time":"2019-12-13T08:26:47+00:00","article_modified_time":"2025-11-27T07:29:08+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":854,"url":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/samotno\u015b\u0107-jak-sobie-radzi\u0107.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"W Stron\u0119 Centrum","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"W Stron\u0119 Centrum","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\/"},"author":{"name":"W Stron\u0119 Centrum","@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/#\/schema\/person\/0bbaa014c0414c85bb78206a83fe1085"},"headline":"Jak poradzi\u0107 sobie z samotno\u015bci\u0105?","datePublished":"2019-12-13T08:26:47+00:00","dateModified":"2025-11-27T07:29:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\/"},"wordCount":696,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/samotno\u015b\u0107-jak-sobie-radzi\u0107.jpg","articleSection":["Psychologia"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\/","url":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\/","name":"Jak poradzi\u0107 sobie z samotno\u015bci\u0105? - W Stron\u0119 Centrum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/samotno\u015b\u0107-jak-sobie-radzi\u0107.jpg","datePublished":"2019-12-13T08:26:47+00:00","dateModified":"2025-11-27T07:29:08+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/samotno\u015b\u0107-jak-sobie-radzi\u0107.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/samotno\u015b\u0107-jak-sobie-radzi\u0107.jpg","width":1280,"height":854,"caption":"samotno\u015b\u0107 i depresja"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/jak-poradzic-sobie-z-samotnoscia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak poradzi\u0107 sobie z samotno\u015bci\u0105?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/#website","url":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/","name":"Gabinet psychoterapii w Katowicach - W Stron\u0119 Centrum","description":"gabinet psychoterapii","publisher":{"@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/#organization","name":"W Stron\u0119 Centrum","url":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/LOGO-napis-color-transparent-200-px.png","contentUrl":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/LOGO-napis-color-transparent-200-px.png","width":200,"height":47,"caption":"W Stron\u0119 Centrum"},"image":{"@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/#\/schema\/person\/0bbaa014c0414c85bb78206a83fe1085","name":"W Stron\u0119 Centrum","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b7ff78035ecec07ed602d301ae0b874e01b0637f8d5ed442dfee8b2e28f20fcd?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b7ff78035ecec07ed602d301ae0b874e01b0637f8d5ed442dfee8b2e28f20fcd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b7ff78035ecec07ed602d301ae0b874e01b0637f8d5ed442dfee8b2e28f20fcd?s=96&d=mm&r=g","caption":"W Stron\u0119 Centrum"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1297","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1297"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1297\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5989,"href":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1297\/revisions\/5989"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1298"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1297"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1297"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najlepszapsychoterapia.com\/katowice\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1297"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}